fbpx

PowerMethod -näytetunti

5,00 

PowerMethod on fysioterapeuttiemme kehittämä toiminnallisen voimaharjoittelun konsepti, jonka tavoitteena on voiman lisäksi kehittää liikehallintaa ja liikkuvuutta sekä ennaltaehkäistä ja jopa kuntouttaa lieviä tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Tuki- ja voimaharjoittelun yhdistämisellä pystymme mahdollistamaan tehokkaan ja turvallisen harjoittelun yksilö-, pienryhmä- ja ryhmäliikuntatunneilla.

Kuvaus

Kenelle?

PowerMethod -näytetunti sopii sinulle, mikäli haluat tehdä tehokkaan treenin missä tahansa. PowerMethod  kehittää voimaa (kesto- ja perus) , kehonhallintaa sekä liikkuvuutta. Vahva keho on myös terve ja hyvinvoiva keho ja me haluamme auttaa sinua kohti terveempää ja vahvempaa kehoa. Liikkeet toteutuvat pääasiassa oman kehon painolla, mutta joissakin liikkeissä lisä vastuksina käytetetään kahvakuulaa ja kuminauhaa.

Sisältö?

  • PowerMethod -näytetunti, 60 min

Mitä tarvitaan?

  • Kahvakuula (tai käsipaino) (keskipainoinen, esim 6-12 kg)
  • Jumppakuminauha (mielellään pitkä ja lyhyt valmis lenkki)
  • Intoa ja motivaatiota!

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “PowerMethod -näytetunti”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Siirry sivun alkuun
ProFTraining Finland