fbpx

PowerMethod -tukitreenipaketti

19,90 

Teetkö alkulämmittelyn aina samalla tavalla? Tai jääkö se usein kokonaan tekemättä? Kaipaisitko selkeitä lämmittelyrutiineja treeniin? 

Tämä on tukitreenipaketti, jonka avulla opetellaan kehon aktivoimista ja lämmittelyä tukiliikkeiden avulla. Opit myös, miten näistä liikkeistä tulee tärkein osa jokaista treeniäsi!

Omaksumalla liikkeet osaksi viikottaisia treenejäsi teet sekä päivän liikkuvuusharjoituksen että saat sytytettyä kehon syvän tuen aktiiviseksi. Näiden yhteisvaikutuksena ennaltaehkäiset loukkaantumisia ja pystyt myös kuntouttamaan mahdollista vaivaasi/kipuasi. 

Tuotetunnus (SKU): POMETUKI Osastot: ,

Kuvaus

Mikä on PowerMethod -tukitreenipaketti?

  • Fysioterapeutti Riikka Tolvasen kehittämä treenipaketti, jossa opetellaan lämmittelemään ja aktivoimaan kehoa monipuolisesti ennen harjoitusta
  • Paketti, jonka avulla saat alkulämmittelyn tärkeäksi osaksi jokaista treeniäsi
  • Paketti, jonka avulla opit tekemään monipuolisia keskivartaloa vahvistavia treenejä
  • Paketti, jonka avulla saat tärkeät tukiliikkeet osaksi jokaista treeniäsi

Mitä opit? 

  • Opit tekemään toimivia ja monipuolisia  alkulämmittelyrutiineja 
  • Opit yhdistämään tukiliikkeet osaksi jokaista treeniäsi 
  • Opit tekemään monipuolisia keskivartaloa vahvistavia treenejä
  • Opit havainnoimaan oman kehon heikkoja lenkkejä helppojen testien avulla sekä seuraamaan kehitystäsi 

Sisältö? 

  • 3 erilaista alkulämmittelyrutiinia (koko keho, ylä- ja alavartalo)
  • 3 erilaista core -treeniä
  • 3 erilaista täsmälämmittelyä ja tekniikan opetusta isoille liikkeille (kyykky, maastaveto, pystypunnerrus)
  • Jokainen treeni on videon muodossa ohjattuna alusta loppuun asti

Käykö liikuntasetelit?

Voit maksaa myös liikuntaseteleilläsi! Ohjeet täällä.

Hinta 19,90€

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “PowerMethod -tukitreenipaketti”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Siirry sivun alkuun
ProFTraining Finland