Kuvaus
Koulutuksen sisältö:
- Tervetuloa & Info
- PowerMethod -päivitysohjelmat 5-8
- Keskivartalon toiminta ja harjoittelussa ilmenevät haasteet
- Keskivartalon testaamisen syventäminen
- Vatsalihasten vahvistaminen käytännössä – Liikeprogressiot
- Keskivartalon testaamisen syventäminen
- Ylävartalon bilateraalinen voima – Liikeprogressiot
- PowerMethod -päivitysohjelmat 9-12
- Kyselylomake & Kiitos
Tavoitteet oppimisessa:
- Oppia ohjaamaan 12 uutta ja erilaista PowerMethod -ryhmäliikuntatuntia
- Syventää osaamista vatsalihasten toiminnasta
- Syventää osaamista, miten keskivartalon toiminnan haasteet näkyy harjoittelussa
- Syventää osaamista hengityksen ja faskian yhteydestä keskivartalon voimantuottoon
- Syventää vatsan alueen testaamista ja toiminnan havainnointia
- Syventää osaamista vatsalihasten toiminnasta käytännössä (liikeprogressiot)
- Syventää osaamista ylävartalon bilateraalisista liiketekniikoista ja -progressioista
Varaa aikaa kurssin tekemiseen noin kaksi työpäivää. Voit myös suorittaa kurssin moduuleja omaan tahtiin pienemmissä osissa silloin kun sinulle parhaiten sopii.
Kurssin päätteeksi on kysely, jossa toivomme kuulevamme sinun kuulumisia sekä toiveita PowerMethod ja ProMethod – konseptien kehittämiseksi.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.