Kuvaus
Kenelle?
Tunti sopii sinulle, joka haluat haastetta kehonhuoltorutiineihisi ja FasciaMethod -harjoitteet ovat sinulle ennestään jo tuttuja!
Sisältö?
- Haastava FasciaMethod -tunti koko keholle
- Kesto 40min
- Tunti videon muodossa
- Oston jälkeen tunti on käytettävissä 6 kk
- (Tunti sisältyy FasciaMethod -liikkuvuus ja kahonhallinta valmennukseen)
Mitä tarvitaan?
- Jumppamatto
- Tennis- tai faskiapallo
- Vesipullo
FasciaMethod on meidän fysioterapeuttiemme kehittämä kehonhuoltomenetelmä ryhmäliikuntaan ja lisätyökalu yksilövalmennukseen. Konseptissamme yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. Näkökulma on kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelin oireisiin. FasciaMethod -konseptin harjoitteluperiaatteet perustuvat tutkittuun näyttöön.
FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan! Harjoitteet ovat yksinkertaisia ja kaikille helppoja oppia.
FasciaMethod -harjoittelu ennalta ehkäisee vammoja, edistää palautumista ja kuntoutumista sekä parantaa liikkuvuutta ja suorituskykyä.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.