FasciaMethod -tunti, raskaana oleville

FasciaMethod -kehonhuollossa keskitytään huoltamaan koko kehoa aktiivisin dynaamisin liikkuvuusharjoittein. Teemme harjoitteita kehon yleisimmin kireille alueille raskauden aikana. Lisäksi aktivoimme lihaksia, jotka kaipaavat herättelyä. Lopussa teemme pallohierontaliikkeitä, joko seinää vasten tai lattialla. Tämä jos joku kehoa huoltava menetelmä sopii erinomaisesti raskaana oleville!