Kuvaus
Kenelle?
Koulutus sopii sinulle, joka olet liikunta- ja/tai hyvinvointialan ammattilainen!
Sisältö?
Verkkomateriaalit:
- Lihastoimintaketjut 30 min (video, kuvat, tehtävä)
- Faskia luento 60 min
- Kuntouttava näkökulma osa 1
- Teoriaosuuksista koe
- FasciaMethod – lantio tunti
- Sportyplannerin käyttö ja käyttöehdot
- Pallohierontateoria
Zoom:
- Esittelykierros ja tekninen testaus
- Mitä on FasciaMethod ja millaista on myofaskiaalinen harjoittelu?
- Liikenalyysi (lantio)
- FasciaMethod – NHS tunti 40 min
- Tunnin rakentaminen ja ohjaaminen
- Liikeanalyysi (NHS)
- Kuntouttava näkökulma osa 2
- FasciaMethod – Koko kehon tunti
- Ohjausnäytte
- Pallohierontaharjoitteet
Kouluttajat?
- Fysioterapeutti Anne Puranen & fysioterapeutti Minna Karvinen
FasciaMethod
FasciaMethod on kehonhuoltomenetelmä ryhmäliikuntaan ja lisätyökalu yksilövalmennukseen. Konseptissamme yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. Näkökulma on kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin.
FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.