fbpx

FasciaMethod -livetunnit

39,90 

FasciaMethod -tunti osaksi arjen rutiineja alkuvuoden ajaksi! Nyt ei tarvitse huolehtia säännöllisestä kehonhuollosta, tai lähteä kotia kauemmaksi.

FasciaMethod -livetunti on luotu sitä varten, että voit panostaa omaan hyvinvointiinsa säännöllisesti ja helposti kotoa käsin ammattitaitoisten valmentajien ohjeilla. Saat kattavasti uusia kehoa huoltavia liikkeitä osaksi arkeasi, opit ymmärtämään kehoasi ja liikkeiden merkitystä paremmin sekä pääset eroon nykyisistä vaivoistasi!

FasciaMethod on meidän fysioterapeuttiemme kehittämä kehonhuoltomenetelmä. Konseptissamme yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. Näkökulma on kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin. Harjoitteet ovat keholle miellyttäviä ja luonnollisia liikeratoja, nivelten täysiä liikeratoja tavoitellen hyvässä kannatuksessa.

Tervetuloa! Startti 18.1.2023.

Kuvaus

Kenelle?

Sinulle, joka haluat:

  • päästä joulun jälkeen kiinni rutiineihin.
  • eroon jäykkyydestä, kivuista, turvotuksesta ja vauhdittaa aineenvaihduntaasi.
  • säännöllisen FasciaMethod -tunnin osaksi arkeasi.
  • saada lisää vireyttä ja energiaa arkeesi.
  • parantaa liikkuvuuttasi, suorituskykyäsi, palautua paremmin sekä panostaa hyvinvointiisi.
  • harjoitella helposti kotoa käsin.

Sisältö?

  • Ohjaajat: fysioterapeutit Anne Puranen & Minna Karvinen
  • 1 livetunti (40 min) viikossa suljetussa Facebook -ryhmässä alkuvuoden ajan (18.1.-29.3.2023)
  • Tunti aina keskiviikkoisin, parittomat viikot klo 17.15 (Anne) ja parilliset klo 19.10 (Minna)
  • Tunnit jäävät tallenteiksi näkyviin, joten voit tehdä ne milloin itse haluat! Tallenteet säilyvät 6 kk Facebook -ryhmässä.
  • Maksamalla tämän tuotteen, saat oikeuden osallistua alkuvuoden ajan kaikille livetunneille!

Mitä tarvitsen?

  • Jumppamatto
  • Fasciapallo/tennispallo
  • Juomapullo

Startti?

Tunnit alkavat 18.1.2023. Tervetuloa mukaan!

Käykö liikuntasetelit?

Voit maksaa myös liikuntaseteleilläsi! Ohjeet täällä.

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “FasciaMethod -livetunnit”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Siirry sivun alkuun
ProFTraining Finland