fbpx

FasciaMethod-liikuntakonsepti lanseerattiin ensimmäisenä suomalaiskonseptina amerikkalaisen yliopiston koulutustarjontaan

Yhdysvaltojen ainoa pelkästään urheilujohtamisen ja -valmennuksen tutkintoihin keskittyvä yliopisto United States Sports Academy (USSA) on lanseerannut koulutustarjontaansa ProFTraining Finlandin kehittämän FasciaMethod -konseptin. Kyseessä on ensimmäinen suomalainen liikuntakonsepti, joka on lanseerattu amerikkalaiseen yliopistoon. FasciaMethodin kehittäjät ja Proftraining-osakkaat Anne Puranen sekä Viivi Kettukangas Immonen ovat syystäkin iloisia. “Olemme onnellisia siitä, että FasciaMethod -ohjaajaksi voi opiskella nyt kuka […]

Hyvinvointi on voimaa!

Kirjamme FasciaMethod – terve ja kiinteä keho on ollut suosittu ja olemme saaneet todella hyvää palautetta lukijoilta. Olemme palautteesta kiitollisia. Kirja oli projektina suuri ja monimutkaisten kehon toimintaa koskevien anatomisten ja fysiologisten asioiden kuvaaminen ”kansantajuisesti” oli ajoittain haastavaa. Englanninkielisistä lähteistä suomeksi ja kansantajuisesti asioista kertominen vaati pohdiskelua ja sanavalintojen punnitsemista. Palaute on koskenut niin sisältöä […]

FasciaMethod on mitä parhain hoito olkapään ahtaumaan!

Yle uutisoi  19.7.2018 suomalaisesta tutkimuksesta, jossa todetaan olkapään ahtauman leikkaushoidon olevan turhaa. Suomessa tehdään vuosittain n. 3500 näitä leikkausia, ja lähes jokainen niistä on turha. Tämä tieto ei tule yllätyksenä tuki- ja liikuntaelinongelmien kanssa työskenteleville fysioterapeuteille. ”Tiedejulkaisu British Medical Journalissa torstaina julkaistu suomalaistutkimus vahvistaa käsitystä, että ensisijaisena hoitona pitäisi olla fysioterapia.” Yle 19.7.2018 ”Suomen yleisin […]

FasciaMethod ja lantionpohja

FasciaMethod -kehonhuoltoharjoitteet vaikuttavat kehoomme niin monella eri tavalla, ettei kaikkia tule äkistään edes ajatelleeksi.  Yksi tällainen tärkeä alue on lantionpohja, niin miehillä kuin naisilla. Nykytietämyksen mukaan joka neljäs nainen kärsii virtsankarkailusta, mutta myös miehillä ilmenee ongelmia yleisimmin virtsaamispakkona, tiheänä virtsaamisen tarpeena tai virtsasuihkun heikentymisenä. Lantionpohjan harjoittelulla lisäät virtsanpidätyskykyä, seksuaalista nautintoa, ryhdin ylläpitoa ja koko kehon […]

Miksi selkä kipeytyy?

Kun röntgen- ja magneettikuvissa ei näy kulumia, pullistumia tai mitään ”vikaa”, selkä voi kuitenkin olla kipeä. Joskus niin kipeä, ettei pysty sukkaa jalkaan laittamaan. Tilanne saattaa hämmentää ja tuntua käsittämättömälle. Missä siis vika kun sattuu ”ilman syytä”? Suuri osa, jopa 90–95 prosenttia alaselkäkivuista on ns. toiminnallisia, eli liiallisesta tai vääränlaisesta kuormittumisesta johtuvia ylirasitustiloja. Alaselän väsyminen, […]

Lankutuksen vaarat?!

Helsingin Sanomien artikkelissa 19.7.  Palloliiton lääkäri Harri Hakkarainen epäilee vääränlaisen lankutustreenin aiheuttaneen nuorille jalkapalloilijoille selän rasitusmurtumia. Hakkaraisen epäilys herätti hedelmällistä keskustelua liikunta- ja terveysalan ammattilaisten parissa. Myös urheilulääkäri Pippa Laukka otti kantaa Hakkaraisen epäilyyn omalla haastattelullaan Helsingin Sanomissa 23.7.kertoen olevansa jyrkästi erimieltä lankutuksen vaarallisuudesta. Pippa Laukka kertoo myös oman mielipiteensä mahdollisista rasitusmurtumien syistä. Harri Hakkaraisen […]

FasciaMethod kuulumisia – Digitaalinen liikepankki!

Syksyn koulutukset ovat täydessä vauhdissa! Kesän aikana olemme opiskelleet lisää näkökulmia ja tietoa siitä, miten kehoa kannattaa huoltaa faskiat huomioiden.  Into ja motivaatio on korkealla ja on ollut hienoa päästä taas ohjaamaan tunteja ja vetämään koulutuksia. Asiakaspalaute on ollut todella motivoivaa. ”Golflyönnit eivät mahdu kentälle” ja ”pomppuvoimaa on hurjasti!”. Kesäkuussa Anne osallistui Tuulia Luomalan ja Mika Pihlmanin […]

Faskia ja liikkuvuus

Liikkuvuus ei ole vain lihaksistoon liittyvä ominaisuus. Liikkuvuus on myofaskian eli lihaksen ja lihaskalvon muodostaman yhtenäisen jatkumon kokonaisuuteen liittyvä ominaisuus. Liikkuvuutta ei kannata harjoittaa vain lihaksia pitkäkestoisesti venyttämällä. Liikkuvuusharjoittelussa tulee huomioida myös faskia (fascia) eli lihaskalvo, jonka osalta liikkuvuusharjoittelussa on oltava dynaamisuutta. Liikkuvuusharjoittelu on kuitenkin suurelta osin painottunut venyttelyyn kautta aikojen. Toiminnallisen dynaamisen liikkuvuusharjoittelun merkitystä ei siis ole aiemmin […]

Siirry sivun alkuun
ProFTraining Finland